YOGA ĶEKAVĀ

OTRDIENĀS un CETURTDIENĀS plkst.: 19.00

Kas ir joga? "Joga ir gaisma, kas vienreiz iedegusies, nekad nenodzisīs. Jo labāka prakse, jo spožāka ir liesma." B.K.S.Ajengārs

Jogas priekšrocības ir milzīgas. Daži no tās sniegtajiem pozitīvajiem efektiem:

  • Uzlabo veselību, pašsajūtu
  • Samazina muguras un kakla sāpes
  • Normalizē svaru
  • Uzlabo garastāvokli
  • Jūs jūtaties mierīgāks un mazāk saspringts
  • Palielina ķermeņa izturību un imunitāti
  • Jūs kļūsiet pārliecinātāks par sevi
  • Uzlabojas miega kvalitāte
  • Kļūst vairāk enerģijas
  • Palielinās koncentrācija un darba produktivitāte 
  • Izzūd trauksme un depresija
  • Pienāk laimes un miera sajūta

Nodarbībai nepieciešams:

  • vingrošanas paklājs 
  • plediņš
  • vingrošanai piemērots, ērts apģērbs
  • apavi nav nepieciešami
  • ūdens, ja vēlaties veldzēties nodarbību vai pēc nodarbību laikā

Nodarbības ilgums 55 minūtes.

Lai pasniedzēja rēķinātos ar grupas apmeklējumu, lūgums iepriekš pieteikties nodarbībai pa T:25878779

Nodarbības pasniedz jogas trenere - Kristīne Simsone
Vairāk info zvanot pa tālruni: 25878779
Nodarbības maksa 8 EUR

Vietu skaits ir ierobežots.

Nodarbības notiek ievērojot visus drošības pasākumus, uzrādot atbilstošus sertifikātus, kā arī nodrošinot telpu vēdināšanu.

0